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经常锻炼能降低13种癌症发病率

更新时间  2021-04-01 01:09 阅读
本文摘要:据说运动对健康有益,美国研究人员日前对运动利益进行了明确的分析。美国国家癌症研究所在《美国医学会杂志内科学卷》中,他们在11年跟踪140万人后发现,与运动最多的成年人相比,运动最少的成年人平均患癌症的概率减少了7%。 运动最少的人平均每天慢慢回1小时,患食道癌的概率低42%,患肝癌的概率低27%,患肾癌的概率低23%。患病的概率减少了胃癌、子宫内膜癌、骨髓性白血病。 此外,经常运动可以增加骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌和乳腺癌的概率。

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据说运动对健康有益,美国研究人员日前对运动利益进行了明确的分析。美国国家癌症研究所在《美国医学会杂志内科学卷》中,他们在11年跟踪140万人后发现,与运动最多的成年人相比,运动最少的成年人平均患癌症的概率减少了7%。

运动最少的人平均每天慢慢回1小时,患食道癌的概率低42%,患肝癌的概率低27%,患肾癌的概率低23%。患病的概率减少了胃癌、子宫内膜癌、骨髓性白血病。

此外,经常运动可以增加骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌和乳腺癌的概率。研究人员还发现,经常运动可以使吸烟者和有吸烟史的人患肺癌的概率增加26%。

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负责管理研究的史蒂文·摩尔教授说,磨练可以减少体内雌激素的含量,强化胰岛素的控制功能,增加炎症的发生,也许这就是预防癌症的秘密。


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